悩んだら筋トレ一択!!筋トレが最強のソリューションな理由とは??

こんにちは!!

超効率的勉強法アドバイザーの中山裕貴です!

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「世の中の99%の問題は筋トレとプロテインで解決します」

僕の大好きなTestosteroneさんの著書にこの言葉が書かれています!

     

これは事実なのでしょうか?

      

はい、確かに世の中の99%の問題は筋トレとプロテインで解決します!!

    

以前、西川貴教さんが、ある人物のコカイン逮捕の際にこのようなツイートをしてます。


     

そうなんです。

筋トレすれば悩まないのです!!

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筋トレをすると、

・エンドルフィン

・アドレナリン

・セロトニン

・ドーパミン

などの気分が上がる脳内物質が大量に分泌されます。

なので、落ち込んだ時こそ筋トレをしたほうがいいのです!!

 

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また、悩み事上位の

・モテたい

・やる気でない

・自信がない

・成功したい

・暇

・痩せたい

・アンチエイジング

これらの悩みもすべて筋トレで解決します!

     

アメリカではダイエット=筋トレは常識です。

日本では、まだ根強く「体重を減らす」=「ダイエット」と勘違いされています。

   

筋トレをすれば、くびれやヒップの丸みが増し、立ち姿もきれいになります!

美しく健康的な身体を作ることができます!

    

ハリウッドセレブも筋トレをするし

大統領のオバマさんもあんなに忙しい中筋トレをするんですから

やらない理由がありません!!!

   

また、筋肉にはスレトスによって生じる「キヌレニン」を無害化する物質が含まれているのです!

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なので、ストレスに強くなりたければ筋トレをして筋肉を鍛えることが大事なのです!

    

また、運動によって脳が成長するという話はずっとしています。

学生や資格取得、勉強する人も筋トレや運動をすると成績が上がります!!

    

筋トレはメリットしかありません。

筋トレに興味ある人は中山までご相談ください。(笑)

筋トレ中の中山

     

ありがとうございました!

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