【超効率的勉強法】勉強中に音楽を聴くと効率が下がるよ【BGM】

こんにちは!
超効率的勉強法アドバイザーの中山裕貴です!!

 

 

今回は【勉強とBGM】についてのお話です!!

 

以前、こんなお話をしました。

「音楽を聴きながら勉強すると集中できる」はウソ!勉強中は音楽を聴くな!!

 

勉強中に音楽を聴かないほうがいいのは、わかったけど

音楽を上手く勉強に活用できないかという質問にお答えします!!

 

音楽を上手く使った超効率的勉強法はあります!!

 

その名も【ミュージック・ウォームアップ・テクニック】です!!

 

音楽を聴きながら勉強したほうが集中力があがると思っている人もいるかと思いますが、

それは錯覚です。

 

音楽を聴いてテンションが上がっているだけなのです。

 

このテンションが上がる特徴を活かしたのが【ミュージック・ウォームアップ・テクニック】です!!

 

やり方はめちゃくちゃ簡単です!

勉強の10分前に好きな音楽を聴くだけです!

そして、勉強中は無音にします!

 

 

具体的なやり方はこうです!!

① 勉強の10分前までに好きな音楽を聴く

② 音楽を止めて勉強を始める

③ 勉強の休憩中にまた好きな音楽を聴く

 

です!!

 

これで音楽のメリットを最大限活かすことができます!!

音楽を聴いてポジティブになった状態で勉強を始められるので、勢いがつきます!!

 

そして勉強中は耳栓などで無音の状態を作る!

 

これが音楽のメリットを最大限に活かした超効率的勉強法です!!

是非試してみてください!!

 

集中力が格段に良くなりますよ!

 

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ありがとうございました!

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