「お笑い」って最強!!ストレスが減るし、学習効率も上がる!!

こんにちは、さまぁ~ず大好き中山です。

あとはトータルテンボスも好きです。

 

お笑いナタリーを読むといろいろな芸人さんの話が載ってます。

爆笑問題と霜降り明星がタッグを組んで新番組をやるそうで!

 

そんなのはどうでもよくてです(笑)

 

今回は「お笑い」の力についてお話したいと思います。

お笑いで「ストレス減少」「記憶力向上」「学習能力向上」

「さまーず」の画像検索結果

(画像はさまぁ~ず)

 

こんな実験があります。女性を対象にしたアメリカの実験で、ネットのコメディ動画を20分間見てもらいました。

すると、たった20分ですがストレスホルモンの量が減少し、さらに記憶力や学習能力が上がったのです。

ストレスがなくなったことで、不安から解放されて自然と頭も良くなったようです。

Nakayama

お笑いの力、はんぱねえな

 

お笑いがマッサージ効果をもたらす

「ハンドマッサージ」の画像検索結果

 

また、別の実験ではお笑い動画にはマッサージと似たようなリラックス効果も確認されています。

これは、笑っている間はお腹の筋肉が適度に引き締めり、動画を観終わった後は逆に筋肉の緊張が解けてリラックス状態になるのが原因です。

Nakayama

緊張と緩和がリラックス効果を呼ぶんだね!

 

ヨガなどでも、少しの時間だけを思いっきり全身に力入れて、緩めるテクニックがありますが、このテクニックお笑いの動画でも作り出せるんです!

 

とはいえ、お笑いの感覚は人それぞれ違うので好きな動画を観て思いっきり笑いましょう!!

特に勉強前に好きなお笑いを10分ほど観ると、やる気が上がった状態で勉強に臨めるので、超々おすすめです!!

 

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